綺麗な姿勢を保つために必要な、背中の筋肉強化を行います。
背中の筋肉が使えるようになると、自然と目線も上がり、バストアップの効果も期待できます。

【健康上のご注意】
十分なスペースを確保し、ご自身のペースで無理のない範囲で行なってください。
体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合は、直ちに中止してください。