ボディケア

【小顔体操】

ボディケア

【小顔体操】

松田龍逸

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今回は簡単に出来るセルフ小顔体操を
教えていきます
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①上をむきます
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②その後に下唇を上に突き上げます
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③これを5秒〜10秒くらいキープします
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これをする事によって普段使えてない
表情筋を使うことが出来ます‼️
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首回りが疲れてくるので手でほぐしたりとか
休憩しながら行って下さい

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