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料理レシピ(スイーツ)

【簡単&時短レシピ】レンジで2分!黄金比率で覚え安い☆ヘルシーカスタードクリーム

料理レシピ(スイーツ)

【簡単&時短レシピ】レンジで2分!黄金比率で覚え安い☆ヘルシーカスタードクリーム

美容研究家あゆ🐰
美容料理研究家あゆの
簡単食べ痩せレシピ動画。

今回はカスタードクリーム

甘さ控えめ、バター不使用でヘルシーに。

レンチンでたったの2分で作れます。

配合は黄金比率で覚えやすく!

パンに乗せたり、タルトやケーキに…
色んなものにご利用下さい。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

*プロフィールにリンク掲載してます。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

材料(2人分)
たまご…1個
砂糖…大さじ1
米粉…大さじ1
牛乳…100ml

作り方
①耐熱容器に牛乳以外の材料を全て入れ、
ホイッパーで粉気がなくなるまでよく混ぜる。

②牛乳も加えよく混ぜたら、
600wで1分加熱する。

③ホイッパーでよく混ぜ、更に1分加熱する。

④再びよく混ぜたら、クリームを平くならし、
上からきっちりとラップをし、
冷蔵庫で1時間冷やす。
*粗熱がとれてから入れて下さい。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

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クリーム

住所 東京
ウェブ https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA

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