料理レシピ(スイーツ)
【簡単&時短レシピ】レンジで2分!黄金比率で覚え安い☆ヘルシーカスタードクリーム
簡単食べ痩せレシピ動画。
今回はカスタードクリーム
甘さ控えめ、バター不使用でヘルシーに。
レンチンでたったの2分で作れます。
配合は黄金比率で覚えやすく!
パンに乗せたり、タルトやケーキに…
色んなものにご利用下さい。
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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!
*プロフィールにリンク掲載してます。
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材料(2人分)
たまご…1個
砂糖…大さじ1
米粉…大さじ1
牛乳…100ml
作り方
①耐熱容器に牛乳以外の材料を全て入れ、
ホイッパーで粉気がなくなるまでよく混ぜる。
②牛乳も加えよく混ぜたら、
600wで1分加熱する。
③ホイッパーでよく混ぜ、更に1分加熱する。
④再びよく混ぜたら、クリームを平くならし、
上からきっちりとラップをし、
冷蔵庫で1時間冷やす。
*粗熱がとれてから入れて下さい。
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クリーム
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