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ボディケア

あの、バランスボールで簡単エクササイズ!?

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あの、バランスボールで簡単エクササイズ!?

小西 陽向
今回は、バランスボールをつかった肩と腰の筋力UP!バランス感覚も同時に養われるエクササイズを紹介しました!
しんどくても、お尻を下げないことがポイントです^ ^

質問や、コメントお待ちしております(^^)

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