料理レシピ(ご飯)
ささっと作って、いっぱいほめられたい! 鯛を使って上品2皿♡
ホントは簡単だけど、ちょっとの工夫が褒められ効果大!
「こんなのものできるんだ!」って、言われタイんだもん。
1.ごま油でいただく鯛のお刺身サラダ
■材料(2人分)
鯛(刺身用) 2人分(100g)
醤油 大さじ1
水菜 適量
にんじん 適量
長ねぎ 適量
ピーナッツ 適宜
きざみしょうが 大さじ2
ごま油 大さじ2
■手順
①鯛(刺身用)は、醤油をまぶしておく。
②水菜は長さ5cmに切り、にんじん・長ねぎは千切りにする。
③器に①の鯛を重ならないように盛り付け、②の野菜・きざんだピーナッツをのせ、きざみしょうがを全体に盛り付ける。
④③の上に熱したごま油をまわしかける。
*その他の野菜でも、おいしくお召し上がりいただけます。
2.鯛のお茶漬け春風味
■材料(1人分)
あたたかいごはん 茶碗1杯分
鯛(刺身用) 5切れ
梅ごのみ 小さじ2
わさび 適宜
あたたかい緑茶 適量
きざみのり 適宜
■手順
①大きめのどんぶりに、ごはんを盛り付け、その上に鯛の切り身、梅ごのみ、わさびの順にのせる。
②①に、あたたかい緑茶をたっぷりとかけ、お好みできざみのりを散らしていただく。