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【美肌スイーツ】マンゴーとアボカドのフローズンヨーグルトアイス

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【美肌スイーツ】マンゴーとアボカドのフローズンヨーグルトアイス

美容研究家あゆ🐰
美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回はアボカドとマンゴーのアイス

アボカド好きにはたまらない濃厚な味わい。
マンゴーも加えることで甘みも加わり一層美味しく!!

ヨーグルトで作るからとってもヘルシーです!

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

*プロフィールにリンク掲載してます。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

材料(2人分)
○アボカド…1/2個
○無糖ヨーグルト…100g
○レモン汁…大さじ1
○はちみつまたはジャム…大さじ2

冷凍マンゴー…50g

作り方
①アボカドは一口大に切り、
○をミキサーの中に入れ、ミキサーにかける。

②タッパーにマンゴー、①を入れ、
マンゴーを細かく崩しながら、よく混ぜる。

③冷凍庫で1時間凍らせ、よく混ぜる。

④更に30分凍らせよく混ぜる。
これをあと1回繰り返す。

⑤2時間程凍らせたら完成。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

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東京

住所 東京
ウェブ https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA

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