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【ダイエット】㊙️痩せてる女性がしている3つのこと⁉️【知らなきゃ損】

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【ダイエット】㊙️痩せてる女性がしている3つのこと⁉️【知らなきゃ損】

知らなきゃ損!
スリムな人がしている習慣れ

1.みんなとごはんの時は食べて1人の時に調整している
2.決めた簡単な運動を長く続けている
3.体重をこまめに測っている

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