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【how to】寝る直前にできる!?1回目で効果実感!ヒップアップ&くびれ作り

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【how to】寝る直前にできる!?1回目で効果実感!ヒップアップ&くびれ作り

田崎クルミ

コメント

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  • やっぴー
    やっぴー 返信

    田崎クルミさん>>確かにそうですね!!頑張ります!!

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    やっぴーさん>>一緒に頑張りましょう!その方法だとできる回数もだんだんと始めより増えてくると思います!!(^O^)

  • やっぴー
    やっぴー 返信

    そういう方法もあるんですね!!その方法でやってみます

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    やっぴーさん>> 無理なく行うことで、毎日続けられるので、回数を決めて行うのも素晴らしいですがこの方法もおススメです!(*^▽^*)

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    やっぴーさん>>私は毎日続けたいので、回数で決めるのではなく、"あーきついなぁ、筋肉に効いてるなぁ!"と感じるまでまず行い、そのあとの回数はその日の体調などによって変えています!

  • やっぴー
    やっぴー 返信

    1日何回くらいやってますか?

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    やまもとしおりさん>>ありがとうございます!!(〃ω〃)

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    Keita Sanoさん>>ありがとうございます!!(^_^)✨✨

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    Shinichi Kitamuraさん>>2個目のトレーニングはポコ腹にも良く効きますよ!!✨✨✨(≧∇≦)

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    Shinichi Kitamuraさん>>ありがとうございます!(o^^o)

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