美容料理研究家あゆの
簡単&ヘルシーレシピ動画。

今回は低糖質チョコフレンチトースト

チョコレートた〜っぷり♪
チョコ好きにはたまらない、染み染みフレンチトースト。
漬け込み時間もなく、絡めて焼くだけだからとっても簡単！！

パンの中にもチョコを仕込ませて…
お口の中でじゅわ〜っととろけます。

バターも油も不要でとってもヘルシー！！

低カロリーなアイスを乗せて、とことんヘルシーにしちゃいましょう！

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

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材料(6枚分)
○チョコレート…50g
○牛乳…170ml
卵…1個

フランスパン…6枚
チョコレート…50g

作り方
①チョコは細かく刻んでおく。
鍋に○を入れ、中火にかけチョコを溶かす。

②粗熱が取れたら卵を加え、ホイッパーでよく混ぜる。

③フランスパンに切り込みを入れ、
チョコをサンドする。

④②に1個ずつ入れ、両面よく絡めたらフライパンに乗せる。

⑤蓋をして弱火で両面3分ずつ焼く。

⑥お好みでアイスやフルーツをトッピングする。

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