ダイエットにもとても大事な姿勢。
姿勢が悪いとそれだけで太ってみえたり
変な場所に脂肪がついてしまいます。
特に猫背は肩が中に入ってしまうことにより
本来のバストラインはかき消され
お腹が出ているようにも見えてきます。
呼吸も浅くなりやすくなります。
つまり、姿勢が悪いと良い事なんて何ひとつないんです！
逆に姿勢を美しくするだけで品が出たり肩幅が狭く見えたり
バストが大きく見えたり、、、
一石三鳥、いや一石四鳥くらい良いことだらけなんです！
筋トレやジョギングなどの運動を始めるのも大事ですが
まずは姿勢を正すことからはじめてみてください！
きっとこれだけでちょっぴり自信がつくと思います^ ^
ダイエットは習慣です！全国のダイエッターの皆さん
これからも一緒に頑張りましょう^ ^