抜群のダイエットが効果のあるのが「白湯」です☆

そして、少し冷ました白湯にレモンの輪切りを入れれば「レモン白湯」が完成！ これを毎朝飲むだけでいろんな美容健康効果があるんですよ♡

【用意するもの】
・水
・レモン

【作り方】
1.お湯を沸かします
2.沸騰後、10分ほど冷まします♪
3.輪切りのレモンを入れます
4.完成☆

【レモン白湯の嬉しい様々な効果】
1.デトックス効果（便秘・むくみ解消）
2.美肌効果&アンチエイジング
（レモンにはビタミンCが豊富に含まれています！ビタミンCには殺菌作用があるので、ニキビ、しわ、黒ずみなどの肌トラブルの改善に役立ってくれます！）
3.疲労回復&リラックス効果
4.口臭予防効果
（レモン果汁が口内のバクテリアを除去してくれます♪ ）

レモン白湯には代謝を上げる効果もあるんです！ 朝と昼、または朝と夜の1日2回飲むのがBESTです！ 時間のないときは、朝に飲むのが一番ですね☆
みなさん、レモン白湯で痩せ体質になりましょう！！