美容料理研究家あゆの
簡単食べ痩せレシピ動画。

今回はおからケーキ

おからパウダーを使用した低糖質ケーキです。

HMを使って簡単に♪
更に炊飯器で作るのでとってもお手軽です。

きな粉も混ぜて、風味良い味わいに仕上げました。

ふわふわ、しっとりした食感にやみつきになります。

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

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材料(8人分)

☆卵…2個
☆メープルシロップ…40g
☆米油…50g
☆豆乳…130g

○HM…100g
○おからパウダー…30g
○きな粉…30g

作り方
①ボウルに☆を順に加え、都度よく混ぜる。

②○を加え切るように混ぜる。

③油(分量外)を薄く塗った炊飯器に②を流し込む。

④平らにし、通常炊飯する。

⑤粗熱が取れたら切り分ける。

よりふわふわな生地にしたい場合は、
HM80g、おからパウダー20gがおすすめです。

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