10キロ痩せた私が教えるダイエット法！
他にも細かいことは工夫したのでそれについてはこれからも動画つくります✨

過去の動画もぜひ参考にしてね！
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きちんと記録したのははじめの3ヵ月くらいで4ヵ月、5ヵ月のときは体重だけは書いてたよ！

56キロから47キロまで痩せて、これはまだまだ痩せられるなぁと思って46キロまで痩せたけど周りに心配されたので今は＋1〜2キロくらいです。
1〜2キロは生理周期でも変わるし、調節が簡単にできる範囲なので今がベストだなーと感じます！