【材料】
ささみ　1本
わかめ　10ｇ
塩　少々
お酒　少々
●砂糖　小さじ1
●醤油　大さじ1
●ごま油　大さじ1
●お酢　小さじ1
白いいりごま（お好みで）　適量

1、 ささみ筋をとり塩少々、酒少々かけてなじませ、ラップをして電子レンジで加熱する火が通ったら粗熱をとる（わかめ水で戻しておく）
2、 ボウルに●をいれまぜるささみを割き、タレとわかめと合わせる
3、 お好みでごまをかけて完成