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Beranda 料理レシピ(ご飯) 【ダイエットごはん】簡単☆ささみの梅肉蒸し
料理レシピ(ご飯)

【ダイエットごはん】簡単☆ささみの梅肉蒸し

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【ダイエットごはん】簡単☆ささみの梅肉蒸し

美容研究家あゆ🐰
美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回はささみの梅肉蒸し

乗せて焼くだけの簡単メニュー。
さっぱりとした旨味にやみつきに!

味付け不要なのに美味しい!
更に低カロリーでダイエットにもぴったりです。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

*プロフィールにリンク掲載してます。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

材料(2人分)
エリンギ…1本
ささみ…2本
梅…2個

作り方
①エリンギは短冊切りにする。
ささみは筋を取っておく。

②フライパンにエリンギ、その上にささみ、
その上に梅肉を千切って乗せ、蓋をして弱火で8分蒸し焼きにする。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

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Alamat 東京
ウェブ https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA

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