料理レシピ(ご飯)

毎朝5分の朝茶習慣で良いことたくさん!

料理レシピ(ご飯)

毎朝5分の朝茶習慣で良いことたくさん!

煎茶にはビタミンCが豊富!
眠気も覚ましてくれるしらテアニンという成分が
リラックス効果を与えてくれます。

とはいっても、忙しい朝。
ゆっくりお茶を飲む時間なんてない、、
かもしれませんがれ
たった5分です。1日の流れをよくするための5ふん。
この動画をみて、行ってみてください〜

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