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料理レシピ(ご飯)

衝撃の簡単さ!ちょい足しで絶品サバ缶アレンジ3選

料理レシピ(ご飯)

衝撃の簡単さ!ちょい足しで絶品サバ缶アレンジ3選

mamatas(ママタス)
今サバ缶が大ブレイク中!
ちょっと食材をプラスするだけで、大満足のおかずに♪
疲れてる時でもこれなら作れちゃいますね!

case1:サバ缶マヨネーズ焼き
■材料
・サバの水煮缶…1缶
・マヨポン酢…大さじ2くらい(同量で混ぜる)
・万能ネギ…たっぷりめ適量

■手順
1.サバ缶の蓋を開け、マヨポン酢をのせ、バーナーであぶり万能ネギを散らせば完成です♪
※バーナーが無い場合は耐熱皿に移しオーブンで焼く

case2:サバ缶アヒージョ
■材料
・サバ水煮缶…1/2缶
・プチトマト…2個
・すりおろしニンニク…適量
・オリーブオイル…適量

■手順
1.さばは半分食べて残りは軽くほぐす。そこにすりおろしにんにく、オリーブオイル、プチトマトを入れる。
2.オーブンでグツグツさせたら完成です!

case3:さば缶でサバサラ
■材料
・サバの水煮缶…1缶
・マヨネーズ…適量
・玉ねぎ…1/2個
・塩昆布…適量
・しょうゆ…小さじ1
・ごま油…小さじ1

■手順
1.サバ缶の蓋を開け、マヨネーズをかける。
2.粗みじん切りにした玉ねぎを缶詰から溢れるくらい乗せ、塩昆布を乗せたら、しょうゆ、ごま油を回しかける。小皿に盛り付けたら完成です♪

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https://www.mamatas.net/

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