美容料理研究家あゆの
インスタ映えダイエット料理動画。

今回は豆腐のミニミニスコーン

豆腐とホットケーキミックスで作る、
とってもヘルシーなスコーン。

更にフライパンで焼けるお手軽レシピ♪

ボウルに全部入れて混ぜるだけ！
作業時間たったの3分です！！

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

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材料(4人分)
○ホットケーキミックス…200g
○豆腐…80g
○油…15g

麦チョコ…50g

作り方
①ボールに○を入れよく混ぜ合わせる。

②粉気がなくなったら、手で捏ね、
麦チョコも加え、更に捏ねひとまとめにする。

③厚さ2cm程の長方形にし、
一口サイズにカットする。

④フライパンに並べ、蓋をして極弱火で両面10分ずつ焼く。

＊チョコは加えなくても大丈夫です。
グラノーラなどお好みのものを加えても◎

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