■材料
昆布　　　　　　　　　1個
大根　　　　　　　　　1/3
オクラ　　　　　　　　3本
しめじ　　　　　　　　1パック
にんじん　　　　　　　1本
水　　　　　　　　　　
塩　　　　　　　　　　適量

ねぎしょうがダレ　　　

■手順
・大根は5mmぐらいで切っていきます
・にんじんは輪切りで切ります
・お皿に昆布、大根、にんじんをのせレンジで5～6分温めます
・レンジから出したらオクラ、しめじをいれてもう一度レンジで温めます
・別のお皿に温めた野菜とねぎしょうがダレを盛り付けて完成です！