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失恋デトックス 立ち直るために必要なコト

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失恋デトックス 立ち直るために必要なコト

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step1 思い出を紙に書き出す
〜 考えていること、感じたこと、あらゆる感情を紙に書く。 〜

step2 泣いてスッキリする
〜 涙にはストレスを減少させる効果がある。だから我慢せず、泣く。 〜

step3 相手の電話番号を消す
〜 自分の心のために、彼とのつながりをきっぱりと断つ。 〜

step4 忙しくする
〜 悲しみに浸る時間を意識的になくす。 〜

【出演】
平野友里(ゆり丸)
https://www.cchan.tv/clipper/1905352/
https://www.instagram.com/yurimaruchan___/?hl=ja
https://mobile.twitter.com/yurimaru_japan

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