ボディケア

1分ヨガ★美姿勢を作ろう!

ボディケア

1分ヨガ★美姿勢を作ろう!

家にあるタオルやベルトを使って、すらっと綺麗な姿勢づくり!
しっかり持って肩まわりをほぐすことで、猫背気味の巻き肩がスッキリしますよ!
出演インストラクター:yocci
【健康上のご注意】
十分なスペースを確保し、ご自身のペースで無理のない範囲で行ってください。
体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合は直ちに中止してください。
ウェブ https://guppy.healthcare

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