良質なたんぱく質が豊富でローカロリーなお麩！
ダイエットで甘い物を控えてたり、健康を気にしたりする女子に食べて欲しいヘルシースイーツです♡

《材料》
車麩　4枚
牛乳…1カップ
砂糖…大さじ1
卵…1個
はちみつ…適量

《作り方》
1. ポリ袋にお麩をそのまま入れ、牛乳、溶き卵、砂糖を加え混ぜる。
2. 液体が混ざったら、約30分～1時間程おく。
3. バターをフライパンに溶かし、お麩を焼く。両面に焼き色がついたらお好みではちみつなどをかけて完成です♪
※今回は車麩を使用していますが、他のお麩でももちろんOKです！

大き目のお麩を使うとドーナツみたいな感じに見えます。
麩なのに、フレンチトーストのようになり、本当にすごいです。
食感もやわらかく食べやすいです♪
はちみつや砂糖で甘さを調節したら、もっと低カロリーでヘルシーになりますよ♡
食パンのように大きくないので、食べやすいですね。
何枚もパクパク食べることができます♡！！