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ボディケア

【1分ヨガ】キツくない!美腹トレーニング☆

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【1分ヨガ】キツくない!美腹トレーニング☆

このエクササイズでは「腹直筋」という腹筋を刺激します。
キツいトレーニングが苦手な人でもしっかりと腹筋を使うので、頑張れば憧れの美腹も夢ではないかも♪
出演インストラクター:yocci
【健康上のご注意】
十分なスペースを確保し、無理のない範囲で行ってください。
体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合はただちに中止してください。
ウェブ https://guppy.healthcare

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