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ボディケア

デトックスヨガ ☆内臓を正しい位置へ!鋤のポーズ☆

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デトックスヨガ ☆内臓を正しい位置へ!鋤のポーズ☆

斎藤未知

コメント

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  • tom
    tom 返信

    ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

  • micco
    micco 返信

    最近ウエスト辺が気になってきたので、挑戦してみます!内臓の位置ってホントに大切なんですよね~。聞いた事あります!健康にも良さそうですね。足先が床につかなくても大丈夫ですか?

  • natzu
    natzu 返信

    前回紹介していたヨガ、続けています!*\(^o^)/*今回のも私に良さそう♩前回もそうなんですけど、何秒キープするとか、何セットするとか、決まっていますか??

  • あおむし
    あおむし 返信

    このポーズはあんまり長くは続けられないですね(^^;;でも内臓の位置を整える効果が期待できるなら頑張ってやってみよー(*^^*)

  • Yuki-G
    Yuki-G 返信

    このポーズ、気持ちが良いのでやってましたが、内臓位置を戻してくれる効果があるとは!現代人は内臓が下へ下へと下がりやすいって言いますもんね。毎日の習慣にしていきたいです。

  • 響(ひびき)
    響(ひびき) 返信

    内臓の位置を整えると、カラダのゆがみなんかも必然と整ってきそうですね。これは何秒くらい維持すればよいんでしょうか?脚をピンと伸ばすのがけっこうしんどかったです(^^;

  • haruka_neck
    haruka_neck 返信

    内蔵が正しい位置になると、お通じなんかも良くなりそうですね。おなかの肉が邪魔しそうなんですが、そんな人にこそオススメなポーズなんでしょうか?

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