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松本美保

コメント

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  • Yuki-G
    Yuki-G 返信

    地味に見えるけど、これは絶対ききますね。脇腹の筋肉って、日常生活じゃなかなか使いませんしね。よし、続けてみよう。三日坊主にならないように、、、笑

  • サラダちゃん(^q^)

    なんかききそう

  • 響(ひびき)
    響(ひびき) 返信

    続けたら、しばらく腹筋筋肉痛になるんだろうな(^^;;笑 見た目はカンタンそう?ですがキツイんですよねきっと…(>_<)でも頑張って続けてみようかな。この腹筋風の動きで左右各5回、計10回x1日3セットですか?

  • haruka_neck
    haruka_neck 返信

    これは地味にキツそうな感じですね。でも続けたら、確実に効く感じ!やってみて、これなら続けられそうって思います!?

  • may
    may 返信

    簡単なので気軽に続けられそうですねー!背中を丸めるのがポイントなんでしょうか?^ ^他の部位もトレーニングあったら知りたいです★

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