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ボディケア

ワンポイントヨガ ☆冷え性改善に効果的!ランジのポーズ☆

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ワンポイントヨガ ☆冷え性改善に効果的!ランジのポーズ☆

斎藤未知

コメント

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  • natzu
    natzu 返信

    いいですね!ヨガ習いたいんですけどなかなか行けないのでこんな動画は嬉しいです‼︎❤︎私体がかたいんですけど、先にストレッチをした方が良いですか??

  • あおむし
    あおむし 返信

    これ見た後にちょっとやってみたんですけど、足プルプルでした!(^^;;腹筋も無いからバランス悪いのかな(°_°)でも冷え性改善したいからちょっと続けてみよー!(≧∇≦)

  • 響(ひびき)
    響(ひびき) 返信

    わたし、ものすごい冷え性なのでためになります!さっそく毎日やってみようと思います!これは下半身の筋肉を鍛えるものですが、手の冷え性にも期待できますか?

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