料理レシピ(ご飯)
彩り鮮やか!鮭とキャベツのチーズ蒸し
【材料】一人分
・生鮭…1切れ
・キャベツ(千切り)…130g
・ブロッコリー…6房
・塩こしょう…各少々
・調味酒…小さじ2
・シュレッドチーズ…30g
【下ごしらえ】
・鮭は冷たい流水でさっと洗い、
・ペーパータオルで挟んでしっかりと水気を取っておく。
【手順】
1.生鮭の両面に塩こしょうする。
2.油をしいてスキレット(フライパンでも可)にキャベツを広げ、
生鮭をのせる
3.ブロッコリーとチーズを加える
4.中火で約5分蒸し焼きにしたら完成
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