美容料理研究家あゆの
簡単食べ痩せレシピ動画。

今回は米粉のクワトロピッツァ

米粉で作るグルテンフリーピザ。
更に豆腐を使うのでもちもちに仕上がります。

具材は贅沢に4種盛り。

みんな大好きな組み合わせにしました。

発酵も不要。材料はたったの4つ！
ただ混ぜるだけで誰でも簡単に作れます。

お好みの具材を乗せてピザパーティーを楽しんで下さいね！

照り焼きチキンレシピ↓
https://www.cchan.tv/watch/382581dc759d41358d8ce5abd32c97bb

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

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材料(12ピース)
〜生地〜
○木綿豆腐…100g
○米粉…240g
○牛乳…140ml
○塩…ふたつまみ

〜ツナマヨカレー〜
ツナ缶…1缶
カレー粉…小さじ1
マヨネーズ…小さじ1

〜たらも〜
じゃがいも…1個
明太子…1尾
豆乳…30ml
すりおろしにんにく…小さじ1/3

〜その他トッピング〜
照り焼きチキン…100g
とまと…1/4個
モッツァレラチーズ…50g
カットチーズ…適量

作り方
〜生地〜
①ボウルに○を全て入れ粉気がなくなるまで練り混ぜたら、手で捏ねひとまとめにする。

②クッキングシートを敷いた天板に乗せ、
厚さ3cm程に伸ばす。

③具材を乗せ、160℃に予熱したオーブンで30分程焼く。

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