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ボディケア

椎名エルのエルズブートキャンプ『ウエスト絞りトレーニング』

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椎名エルのエルズブートキャンプ『ウエスト絞りトレーニング』

ようこそ!エルズ ブートキャンプに!!ここではウエストの細いBeautiful Bodyになれるトレーニング方法を教えるぞ!ウエスト絞りトレーニングのポイントは、常に腹筋を意識してトレーニングに取り組むことだ!手軽に出来るから動画を見ながら真似してみるといい!入隊を待っているぞ!!!

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