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【体型別ダイエット】

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  • 伊藤弥鈴【脱マンネリヘアメイク公開中】

    はるさん>>10代のうちは代謝も良く、バスケ部なら運動量は十分足りているはずなので、普段の食生活に着目するといいと思います!私は学生の頃、お腹空いた時はお菓子をやめてサラダいっぱい食べてました!

  • すいすい
    すいすい 返信

    かわいい💕

  • あやね🐯
    あやね🐯 返信

    >> Perfume&IU大好き❤️さん 私も!!

  • IU&OH MY GIRL大好き❤️

    バナナ!

  • はる
    はる 返信

    バスケを 部活でしているんですが 全体的にふっくらしている場合どうすればいいんでしょうか?

  • 伊藤弥鈴【脱マンネリヘアメイク公開中】

    ありすちゃん❥❥さん>>男性だったら水泳はいいのですが女性の場合、体が冷える運動は子宮を守ろうとしてお腹周りなどにお肉がつきやすいのであんまり良くないって話を聞いたことがあります(;_;)

  • ありすちゃん❥❥

    水泳大好きでめっちゃ泳ぐんですけど洋梨体型は控えたほうがいいってことですか?

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