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ボディケア

【diet】毎日1分#簡単#楽ちん#筋トレ

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岡本麻里

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  • あめちゃん
    あめちゃん 返信

    やってみたい👏

  • 岡本麻里
    岡本麻里 返信

    たなかさん>>息を吸い、吐きながら下っ腹、お尻、内腿を、キュッとすると、骨盤が引き締まります(^^)!

  • たなか
    たなか 返信

    骨盤を引き締めるのが難しそう〜

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