ボディケア

巻き肩改善ストレッチ

ボディケア

巻き肩改善ストレッチ

巻き肩は、肩が内側に丸まって入り込んでる状態!

スマホを見る姿勢とか前屈みになったり、
普段の生活習慣が原因になってるよ⚡︎ 自分が巻き肩になってる事すら気づいてない人も多いかも?
ちなみにみづきも巻き肩です(笑)
肩こり、頭痛の原因にもなる巻き肩の
改善ストレッチの動画だよ!
壁を使ってするストレッチは
気持ちよくてしょっちゅうやってるよ!

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