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ボディケア

【断食道場⑰】断食終了!東京へ戻ります!!果たして効果は…?

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【断食道場⑰】断食終了!東京へ戻ります!!果たして効果は…?

新部宏美
静岡県伊東市大室高原にある「やすらぎの里高原館」で参加した、1週間の断食道場が無事に全て終了しました!!
これから自宅のある東京に帰りたいと思います!

断食の効果はというと、体重は開始時よりマイナス3Kg痩せて、体脂肪も1%落ちました!
自律神経なども最初に計ったころと比べると断然よく変わっていました!!
初日は胃腸を休めて体を空っぽにしてリセットするために、酵素ジュースや野菜スープを飲むだけの断食からスタート。
デトックス効果のある食物繊維たっぷりの食事をいただいたり、玄米を1000回噛むワークショップやグリーンスムージーの作り方を学んだりと、食の勉強がいろいろとできました。
食事だけではなく、温泉や整体施術などで体と心のリラックスもできました。
見た目も体の内側からもキレイに変われたようなスッキリした気持ちのいい気分です♪

断食道場からの帰りは、駅までの送迎のバスでちゃんと送ってもらえるので安心です。

今回の断食で、食への意識、健康への意識が以前よりも高くなりました。
1週間つらかったけれど、頑張りました!
良い体験ができたので、参加してみて本当よかったです!

断食道場シリーズ 続き
その7
http://www.cchan.tv/watch/10ecefe0bf0f4c8da21b5c8977aca36e/
その8
http://www.cchan.tv/watch/8b5f114bfbbf4c99ada97ae0f1b41dbf/
その9
http://www.cchan.tv/watch/a19f16f440f743fcbfe6beb14da7c677/
その10
http://www.cchan.tv/watch/3470a0a22e1448a18cc5af206cb63009/
その11
http://www.cchan.tv/watch/69d34fd93a98440e810436bda298f3e7/
その12
http://www.cchan.tv/watch/8e721e51b17c43c98cc9e8791aaef5fe/
その13
http://www.cchan.tv/watch/44a4ca6f0d2e45b0aea870fe191e47e8/

やすらぎの里 高原館

住所 静岡県伊東市大室高原6丁目382
電話 0557-55-2668
ウェブ http://www.y-sato.com/kougenkan/

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