料理レシピ(ご飯)

脂肪燃焼!?簡単あったかスープ

料理レシピ(ご飯)

脂肪燃焼!?簡単あったかスープ

村山 美優菜
材料
1人分
 
生姜       1かけ
ほうれん草    1束
えのき      10g
しめじ      10g
 
★中華だし    小さじ1
★水      200cc
 美と食のプロ【美容食インストラクター川口】レシピです。
冷え性の方必見です。あたためた生姜から得られるショウガオールには体を温める効果があり、脂肪燃焼を促進させます。またきのこ類、ほうれん草にはビタミン・ミネラルが豊富に含まれるので美肌効果も期待できますよ♪スープごといただくので栄養素を逃がしません。夏が近づいています!体の体温をあげて痩せやすい体つくりをしていきましょう!!
 

日本ビューティーヘルス協会美と健康のプロをつくる「美容栄養学専門士資格認定講座」

住所 大阪・東京・名古屋で開催
ウェブ http://eiyo-c.com/

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