材料
１人分
 
生姜　　　　　　　１かけ
ほうれん草　　　　１束
えのき　　　　　　１０ｇ
しめじ　　　　　　１０ｇ
 
★中華だし　　　　小さじ１
★水　　　　　　２００ｃｃ
 美と食のプロ【美容食インストラクター川口】レシピです。
冷え性の方必見です。あたためた生姜から得られるショウガオールには体を温める効果があり、脂肪燃焼を促進させます。またきのこ類、ほうれん草にはビタミン・ミネラルが豊富に含まれるので美肌効果も期待できますよ♪スープごといただくので栄養素を逃がしません。夏が近づいています！体の体温をあげて痩せやすい体つくりをしていきましょう！！