C CHANNEL

言語選択

話題のワード

トップ ボディケア 《筋トレ》ペットボトルでバランス力と体幹を鍛える
ボディケア

《筋トレ》ペットボトルでバランス力と体幹を鍛える

ボディケア

《筋トレ》ペットボトルでバランス力と体幹を鍛える

ケトルベルというダンベルを使うコンビネーショントレーニングです。
ペットボトル1.5〜2リットルで代用してもOK!
毎日でも手軽に取り組め、若い方から高齢者の方までケガの防止に役立つエクササイズ。

【健康上のご注意】
十分なスペースを確保し、ご自身のペースで無理のない範囲で行なってください。
体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合は、直ちに中止してください。
ウェブ https://guppy.healthcare

関連クリップ

このクリップを見た人におすすめの動画

新着クリップ

最新投稿

もっと見る

おすすめクリップ

編集部のおすすめ動画

>