音楽のリズムに合わせて、ウエストまわりを深く・大きくひねります。
お腹まわりを意識してこの動きを繰り返すことで、くびれのある綺麗なウエストを目指していきましょう☆
出演インストラクター:ARISA

【健康上のご注意】
十分なスペースを確保し、ご自身のペースで無理のない範囲で行ってください。
体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合はただちに中止してください。