鶏むね肉　1/2
玉ねぎ　1/4
●ツブマスタード　大さじ1
●マヨネーズ　大さじ1
●塩　少々
●蜂蜜　小さじ1/2
●塩コショウ　少々
赤キャベツ　適量
にんじん　適量


①鶏むね肉を平らにし、塩、酒をふりラップをし電子レンジで温める
②玉ねぎはスライスにし水にさらしておく
③①を手でさく
④玉ねぎ、●を入れあえる
⑤トルティーヤに赤キャベツ、ニンジン、③をのせ巻く