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料理レシピ(ご飯)

巻いて簡単!レンジで6分♪皮いらず♪キャベツ焼売

料理レシピ(ご飯)

巻いて簡単!レンジで6分♪皮いらず♪キャベツ焼売

CCHAN Cooking
シュウマイの皮がなくてもできる!
キャベツでクルクル巻くだけ♪ヘルシー焼売の完成です♪

焼売のジューシーさは残しつつ、ロール状に巻くので型崩れなし!
レンジで6分チンするだけ!お手軽にできちゃいます♪

あと1品欲しいとき、ヘルシーに量を食べたいとき、普段と違うアレンジ料理を楽しみたいときにお試し下さい。

■材料
・キャベツ...4枚 
・豚ひき肉...300g
・長ネギみじん切り...1本
・しょうがみじん切り...小さじ2
・酒・片栗粉...各小さじ2
・塩こしょう少々 
・しょうゆ...小さじ2
・オイスターソース...小さじ2
・ごま油…小さじ1
・ボイルエビ、パセリ...お好み

■手順
1. キャベツ4枚を電子レンジ600Wで3分間温める
2. 肉だねを作る
3. 肉だねをキャベツで巻く
4. 600Wの電子レンジで約6分加熱し、ラップをしたまま5分余熱で置く
5. お好みでむき海老やパセリをちらせば完成です♪

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