鶏胸肉　1/2
●マヨネーズ　大さじ1
●チリソース　大さじ1
●塩コショウ　少々
●パセリのみじん切り　少々
●ブラックペッパー　少々
トルティーヤ　1枚
赤キャベツ　適量
にんじん　適量
サルサソース　適量

①鶏むね肉を平らにし、塩、酒をふりラップをし電子レンジで温める
②①を手でさく
③●を入れあえる
④トルティーヤに赤キャベツ、にんじん、③、サルサソースをのせ巻く
⑤クッキングシートも巻くと手を汚さずに食べれます♪