美容料理研究家あゆの
簡単&ヘルシーレシピ動画。

今回は大人気のフライパンパン

コーンをたっぷりと生地に練りこんだ、甘〜いパン。

ふっくらともっちもち。

発酵なしでフライパンで簡単に作れます。

朝ごはんに、おやつに、離乳食に。
ぜひお気軽に作ってみて下さいね！

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

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材料(5人分)
○無糖ヨーグルト…70g
○マヨネーズ…10g
○メープルシロップ…10g
豆乳…50ml

☆米粉…160g
☆ベーキングパウダー…4g
☆塩…3g

コーン…50g

作り方
①ボウルに○を合わせ、よく混ぜる。

②豆乳も加えよく混ぜたら、☆も合わせて粉気がなくなるまでよく混ぜる。

③手で捏ねひとまとめにしたらコーンも加え、捏ね混ぜる。

④ラップをして10分休める。

⑤お好みの大きさに丸めフライパンに並べたら、
蓋をして極弱火で両面10分ずつ焼く。

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