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ボディケア

ワンポイントヨガ ☆冷え性改善に効果的!眠ったハトのポーズ☆

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ワンポイントヨガ ☆冷え性改善に効果的!眠ったハトのポーズ☆

斎藤未知

コメント

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  • tom
    tom 返信

    がんばる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

  • natzu
    natzu 返信

    末端冷え症なので、真似してみたんですが、体がかたくて動画でいうと右足の形がなかなかできません\( ; ; )/痛くても継続あるのみでしょうか??

  • suzu
    suzu 返信

    やってみましたー!が、前に行く足が全然つかなーいσ(^_^;) 少しずつやってたら柔らかくなっていきますか?足全体に効きそうな感じはすごくしましたー!

  • haruka_neck
    haruka_neck 返信

    ハトのポーズはよく聞きますが、眠ったハトのポーズは初めて見ました。ここまで柔らかくないので、簡易的にするとしたら足が浮き気味でもいいですか?

  • あおむし
    あおむし 返信

    私カラダがめちゃめちゃかたいので、お手本の様に出来る気がしませんが後でちょっとやってみまーす(゚o゚;;ホントに冷え性どーにかしたいです( ; ; )

  • 響(ひびき)
    響(ひびき) 返信

    これからの季節、冷え性で本当に悩まされるのでとてもためになります!足も疲れるとすぐにむくむので、早速やってみたいと思います!1日1セットで効果出ますか??

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