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ボディケア

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hico(ひーこ)
ダイエット中、たまーに食べ過ぎたなって日があっても大丈夫です!
たった1日食べ過ぎて、諦めちゃうのはもったいない!調整すればいいんです!
出来るなら、ランニングとかして消費するのもあり。

でもほんと、ちょっとくらいなら全然なんとかなります。
我慢で心が疲れるとダイエット続かないので、たまに甘やかそう。


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