美容料理研究家あゆの
簡単食べ痩せレシピ動画。

今回はハロウィン源氏パイ

あの有名なパイを再現しました。
材料2つで簡単！

ハロウィンらしくかぼちゃ味も作りました。

作業時間もたったの5分。
とても簡単に作れる一口サイズの可愛いパイです。

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白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

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材料(12個分)
かぼちゃ…50g
○はちみつ…小さじ2
○豆乳…小さじ2

グラニュー糖…小さじ2程度

冷凍パイシート…1枚
スライスチーズ…1枚

作り方
下準備
かぼちゃは600wレンジで2分加熱し柔らかくしておく。

パイシートは20分程常温に戻しておく。

①かぼちゃを崩し、○を合わせ混ぜる。

②パイシートを麺棒で厚さ1cm程に伸ばし、
半分に①を、もう半分にグラニュー糖を乗せる。

③真ん中に向かって、両端から2回折り畳む。

④麺棒で軽く伸ばし、かぼちゃ側にスライスチーズを乗せ、
もう半分にグラニュー糖を乗せる。

⑤更に半分に折り畳み、麺棒で伸ばしたら、
ラップで包み冷凍庫で20分冷やす。

⑥1cm幅に切り、クッキングシートを乗せた天板に並べ、200度に予熱したオーブンで20分焼く。

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