お豆腐や豆乳はタンパク質が豊富。お肌や髪の健康を保ってくれます。栄養満点なのにローカロリーでダイエットに最適。
ココアのカカオポリフェノールは抗酸化作用が非常に強く、ガンの抑制効果や動脈硬化の予防、アンチエイジング効果があります。食物繊維も多いので便秘の改善にもなります。純粋なココアを使用しております(今回はバンホーテン)分量はお好みで構いません。
※カフェインが含まれるため、妊娠中の方の摂取はお控えください。
甘さが欲しい時はバナナ、またはオリゴ糖で調節してください。お豆腐が苦手な方にもおすすめします。