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今日の動画は、"生理周期"について説明します。

男性にもぜひ見てほしい内容です。

生理周期は主に3つの時期にわかれます。

時期によって、むくみやすかったり、
体重が増えたり。

また、イライラや鬱状態になったり、
心身共に変化が出てきます。

(男性の方は広く受け止めてあげてください。)

今回は3つの時期別に、
どんな症状が現れるのか示してみました。

"これって病気かも？"

そんな不安にもなる生理前の症状。
でも、それは生理周期の原因かもしれません。

症状を知っておけば、心もしっかり対応できますよ♪

生理痛に負けないよう、知識として頭の片隅に置いておきましょう。

美容研究家あゆ

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