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全身が引き締まる!?倒立トレーニング!!

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全身が引き締まる!?倒立トレーニング!!

小西 陽向
今回は、いつもより難しいトレーニングを紹介しています。
まずは壁倒立から練習しましょう!地面を見て、腰を反らせないコトがポイントです!
無理をせず、少しずつレベルを上げていきましょう^ ^

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