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トップ 料理レシピ(ご飯) 低カロリーで美肌&むくみ解消!!☆茄子のさっぱり胡麻ポンがけ☆
料理レシピ(ご飯)

低カロリーで美肌&むくみ解消!!☆茄子のさっぱり胡麻ポンがけ☆

料理レシピ(ご飯)

低カロリーで美肌&むくみ解消!!☆茄子のさっぱり胡麻ポンがけ☆

村山 美優菜
日本ビューティーヘルス協会様と
コラボ提供させていただきました!
URL是非チェックしてください!

▼材料 2人分
茄子 2本
大根おろし 適量
ねぎ 適量
★ごま油 小さじ1
★柚子ポン酢 大さじ1
七味 少々

▼紹介文
茄子の皮に含まれている「ナスニン」はポリフェノールの一種でもあり、強力な抗酸化作用が含まれており、美肌効果に最適です。
その他にも「カリウム」が身体の余分な塩分を排出してくれるので、顔や足のむくみを解消してくれます。
大根おろしと一緒に食べる事で、おなかの調子も整えてくれますし、便秘がちな人や吹き出物が出やすい人にも効果的ですよ。
是非お試しあれ

日本ビューティーヘルス協会 美と健康のプロをつくる

住所 「美容栄養学専門士資格認定講座」 大阪・東京・名古屋で開催http://eiyo-c.com
ウェブ http://eiyo-c.com

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