☆タラのマヨ焼き☆

調理時間　25分


ー材料ー（２人分）

※クックパーフライパン用ホイルがあると便利

タラ　２切れ
こしょう　少々
塩　少々

あればブロッコリーやミニトマト

★
玉ねぎ　1/4こ（みじん切り）
マヨネーズ 大さじ1.5
オリーブオイル　小１（なくても良い）
黒こしょう　少々



ー作り方ー
❶オーブンを200℃に予熱しておく。（トースターがある場合は不要）
　　
❷タラに塩を振っておく。

❸タマネギをみじん切りにして、★を混ぜ合わせておく。

❹フライパンにクックパーフライパン用ホイルを敷き（動画では１枚にしてますが２枚に分けた方がラク）、黒こしょうを振りながらタラを両面やく。
　ホイルがなければ少量の油で焼いてください。

❺天板にホイルとご移す。ホイルを切って（熱くないこと確認して）、★とブロッコリーやミニトマトを添える。

❻2０0度のオーブン上段で10前後焼く。トースタがあればそっちで！