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トップ ボディケア 結局姿勢やねん。〈姿勢の直し方〉
ボディケア

結局姿勢やねん。〈姿勢の直し方〉

ボディケア

結局姿勢やねん。〈姿勢の直し方〉

くっきー
この姿勢の直し方で直すと
酷い肩こりもすっごく楽になるんです!

ポイントは
🌟腰、首、肩甲骨と分けて直していくこと
🌟首と背骨は1本の線になるように意識
🌟頭は背骨と首の線の上にちょこんと乗るイメージで

姿勢はダイエットにも欠かせない基本!
一緒に直していきましょう💪

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