美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回は三色団子

豆乳で作るヘルシー団子です。
ぷるぷるもっちもち♪
食感とほんのりと甘いお味にやみつきに！

お子さまのおやつにもおすすめです。
作業時間もたったの5分！
色んな味を作って楽しんで下さいね☆

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

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材料(4人分)
片栗粉…大さじ2
砂糖…大さじ1
豆乳…100ml

抹茶パウダー・いちごパウダー…小さじ1

作り方
①ボールに片栗粉、砂糖、(パウダー)を加え、ホイッパーで良く混ぜる。

②豆乳も加えよく溶かし混ぜる。

③フライパンまたは鍋に入れ中火にかけ、
まとまるまでひたすら混ぜる。

④ラップで包み、冷水につけ固める。
＊多少水が入っても大丈夫です。
＊5分程浸けとくと固まります。

⑤お好みの大きさに切る。

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